许多人认为伤风感冒，不应卧床休息，而应出去运动运动，最好出身大汗，这样感冒才容易好。然而，专家的观点是感冒应该卧床休息，尤其是老年人、儿童及合并其它疾病的患者。因为感冒发烧时，人体代谢加强，能量消耗增加，再加之食欲不振，营养减少，抵抗力下降。在这种情况下，如果剧烈活动，势必加大体内能量消耗，使抵抗力更弱，更不利于感冒的治疗。普通感冒只要休息好，多喝水，注意饮食就会不治自愈。
感冒一般都是由病毒引起的，人体为了抗御入侵的病毒，调动有利因素(如白血球增加、吞噬细胞作用加强等)来提高人体的抗病能力。同时，也大量消耗糖、脂肪、蛋白质等营养物质。如果此时再进行一些剧烈的活动，就会使代谢更加旺盛，体温升高，势必造成高烧，使体内调节功能失常，从而加重病情。
感冒偏方之正误谈
1、闻醋喝醋
一到感冒高峰尤其是流感高峰，到处都能闻到一股酸酸的醋味。这是个比较传统的方法，而且被认为很有效果。但是，河北省人民医院呼吸内科主任张景隆告诉记者：闻醋还是可以的，但喝酷就没有什么道理了。这里所谓的闻醋是指熏醋，按5ｍｌ/立方米的标准在屋里煮一些醋，对感冒的预防和治疗都有一定的作用，因为醋酸有杀灭病毒的作用。但是喝醋就没有道理了，过多喝醋反而会损伤胃粘膜，引起胃痛、恶心、呕吐，甚至引发急性胃炎。
