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上班时犯困的解决方法

2011-02-09 责任编辑:未填 浏览数:1922 得宝网

核心提示:上班犯困怎么办?上班犯困,是很多人再熟悉不过的体验了.要赶走瞌睡虫,我们应该采取什么行动呢?咖啡?浓茶?--似乎缺少了一点创意啊!让我们就剑走偏锋,来个另类破解,看看还有什么可以拯救犯困的你?!

       上班犯困怎么办?上班犯困,是很多人再熟悉不过的体验了。要赶走瞌睡虫,我们应该采取什么行动呢?咖啡?浓茶?--似乎缺少了一点创意啊!让我们就剑走偏锋,来个另类破解,看看还有什么可以拯救犯困的你?!

       1.走出办公室,在阳光下坐10分钟这样可以帮助你重新设置生物钟,降低褪黑激素分泌(睡眠激素)的水平。这招只能偶尔使用,万万不可常用。如果你每天都会犯困,还是去趟洗手间更现实一些。不过科学家们的话是有道理的,可行性倒是有待商榷,毕竟没哪个老板喜欢员工溜号的吧?

       2.去洗手间比起晒太阳来,去洗手间的可行性就高很多了,你可以对着镜子臭美一下,欣赏自己都提不起精神来?那谁也救不了你了。如果妆不是很浓,也不妨用凉水冲洗脸颊,同时做一些轻度的面部按摩,既有助于脸部的皮肤保养,也可以使自己更加清醒,而且你会惊奇地发现周围的人说你精神好多了。

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