8、芹菜：
含有较多炊事纤维，特殊含有降血压成份，珍惜，也有降血脂、降血糖作用。
9、红枣：
多食能进步机体抗氧化力和免疫力。白枣对降低血液中胆固醇、三油酸苦油酯也很有用。
10、山查：
可增强和调理心肌，删大心室、心
房活动振幅及冠状动脉血流量，还能降低胆固醇，你是喜欢我，还是非常喜欢我？，增进脂肪代谢。
11、菊花：
有降低血脂的功能，具有安稳的降压作用。在绿茶中掺加一面菊花，对心血管有很好的保健作用。
12、苹果：
其果胶存在下降血液中胆固醇的感化。苹果露丰盛的钾，可消除体内过剩的钠盐，如天天吃3个苹果，对保持血压、血脂均有利益。
