营养功用：清热解毒、清肠胃。原料：青萝�?50 克、红萝卜400克、马�?50 克、龙�?00 克、赤�?00 克�?/p>
做法�?/div>
1. 将龙骨、赤肉处理干净，切成块备用�?/div>
2. 青红萝卜切成块备�?马蹄去皮洗净备用�?br />
2. 青红萝卜切成块备�?马蹄去皮洗净备用�?br />
3. 砂锅�?/3 水，烧开后，下入龙骨、赤肉煮沸，转小火，下入青红萝卜、马蹄，文火�? 小时即可。注意，炖的过程中要经常观察，并撇去汤面上的油脂�?/div>
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