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维生素B的功效 维生素B的食物来源

2017-05-10 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网

缺乏症：

缺乏会得脚气病。

过量表现：

过量补充会出现昏昏欲睡或轻度的喘息症状。

功效：

1、帮助消化，特别是碳水化合物的消化；

2、改善精神状况，消除疲劳；

3、维持神经组织、肌肉、心脏活动的正常；

4、减轻晕车、晕船；

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5、治疗脚气病；

6、可缓解有关牙科手术后的痛苦；

7、有助于对带状疱疹（缠腰龙）的治疗；

8、改善记忆力。

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