如何让孩子远离糖尿病危害？

　　糖尿病能预防吗?

　　1型糖尿病目前尚没有很好的预防方法。青少年2型糖尿病与肥胖密切相关，肥胖儿童减少，青少年患2型糖尿病的几率也会下降。因此，孩子要定期进行体检。孩子在小学、初中的每一年，都要测量身高、体重。当孩子体重超过同年龄、同性别正常儿童平均体重的20%时就要引起注意了。要及时纠正不良生活习惯和饮食习惯，少喝饮料、少吃油腻和高热量食物，多吃蔬菜和纤维量较多的食物，增加活动量，保证睡眠，使体重下降，处于萌芽状态的并发症和功能紊乱能得到及时控制和逆转。当肥胖孩子体重超过标准30%以上或颈项、腋窝及背部肤色发黑、洗不干净时，最好去医院检测空腹血糖、胰岛素、肝功能和血脂，接受糖耐量和胰岛素释放试验，以便尽早发现、及时处置，阻断2型糖尿病的发生。

　　如果孩子得了糖尿病，家长需要注意什么?

　　除了药物治疗外，饮食是治疗的一个关键。父母应该控制孩子进食的分量，严格控制甜食，多吃蔬菜和纤维量较多的食物。孩子的病情如果受控制，一般不会影响生长。如果血糖长期偏高，孩子会长不高，甚至延迟进入青春期。家长也应该鼓励孩子多运动。

　　无论是肥胖儿童还是糖尿病儿童都需要运动，运动能增加肌肉等组织对胰岛素的敏感性，有利于降低血糖，也有利于防止肥胖孩子发生糖尿病。糖尿病儿童可以参加各类活动，包括体育活动，但必须有人督导他，调整生活习惯以适应活动量。运动量增加，患者血糖会降低，当天可能得减少胰岛素注射量或多吃一点食物。老师和同学对患病学生应该给予特别关注。

　　糖尿病本身并不可怕，可怕的是其容易合并各种感染，后期易产生神经病变、引发失明和心血管疾病等并发症。

　　控制饮食、适当运动、养成良好的生活习惯，减少肥胖，让我们的孩子远离糖尿病的危害。