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美食达人教你做营养午餐便当

2017-05-08 责任编辑:未填 浏览数:26 得宝网

锅贴关东煮便当

*饺子,是正月十五发愤图强包的,包了3大包,适合馋虫和懒虫一起进攻的时候,方便啊~~饺子煎一煎,装进便当。第二天用我放在公司的平底锅复热一下就可以了~

*关东煮,超市里卖的关东煮材料,用干海带和柴鱼碎屑吊高汤,加所有材料小火煮,加一勺日式酱油提味即可。清淡且够味~~

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锅贴关东煮便当

家常菜便当

*家常年糕,炸鸡,鸡蛋卷,雪菜肉丝。

*年糕是买来的韩国打糕,不要用日本的年糕,入锅会化掉。葱蒜炝锅,炒香事先腌好的鸡肉,随后放入虾段炒变色后,加少许水焖一下,再放入事先泡了20分钟的年糕翻炒,加盐和鸡精调味,最后加葱段炒香即可。

*雪菜肉丝,全民皆知,不说了哈~~

*鸡蛋卷以前也做过,请参考鲣鱼高汤鸡蛋卷

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家常菜便当

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