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疏风清热 猪肝汤的简易做法

2017-05-08 责任编辑:未填 浏览数:9 得宝网

核心提示:【导读】猪肝汤是用猪肝做成的,而猪肝的营养价值是非常的高的,功效非常的多,那么猪肝汤都有哪些做法是比较好的呢?接下来小编

【导读】猪肝汤是用猪肝做成的,而猪肝的营养价值是非常的高的,功效非常的多,那么猪肝汤都有哪些做法是比较好的呢?接下来小编就给大家介绍下吧。

菠菜猪肝汤

食材

猪肝200克,菠菜250克,淀粉、麻油、精盐、酱油、味精各适量。

猪肝汤的营养 菠菜猪肝汤的做法

做法:

1、将猪肝洗净切薄片,放入清水中,滴入几滴白醋浸泡1个小时待用。

疏风清热 猪肝汤的简易做法

疏风清热 猪肝汤的简易做法

2、将菠菜洗净切成段,根部剖成四开。

3、将锅放在大火上,加水一大碗,等水开。

4、把泡好的猪肝沥干,一片片分开下锅,加入少许酱油、精盐。

5、等锅中汤开时,再加入菠菜(先放梗子后放叶子),等到再一次煮开时,加上适量味精、麻油即成。

疏风清热 猪肝汤的简易做法

疏风清热 猪肝汤的简易做法

桑杞猪肝汤

原材料:

桑叶10克、枸杞5克、猪肝100克、生姜3片

烹调方法:

猪肝洗净浸泡后切片,可用少量料酒或醋去腥,桑叶、枸杞稍浸泡。处理好后先将桑叶、枸杞和生姜放进锅内。

加入适量清水,武火煮沸后,改用文火煲约30分钟,再加入猪肝,煮滚至熟,调入适量食盐,即可食用。

药膳功效:疏风清热、养肝明目

猪肝为猪科动物猪的肝脏,猪肝中含有丰富的维生索A,有助于治疗夜盲症,防治眼睛的各种疾患,还可以促进表皮组织修复。

猪肝富含的蛋白质、铁、磷是造血不可缺少的原料,有助于改善缺铁性贫血,能较好维持健康的肤色。

但大家需注意的是,肝是体内最大的毒物中转站和解毒器官,买回的鲜肝应放在自来水龙头下冲洗并放在水中浸泡30分钟再进行烹调。

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