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鸡蛋羹的做法 这么做好吃又营养

2017-05-08 责任编辑:未填 浏览数:19 得宝网

海米鸡蛋羹

原料:鸡蛋2个(约110克),凉白开150克,海米6只,黄酒1茶匙(5ml),生抽1汤匙(15ml),香油1/4茶匙(1ml)

做法

1、海米洗净,用黄酒泡软,姜去皮切细丝。

2、将鸡蛋放入碗中,用打蛋器或筷子打散。倒入凉白开搅匀。用筛子过滤一遍,排出蛋液里的空气使得蛋液更细腻,这样蒸出的蛋羹会非常平整。

3、在碗底放入浸泡后的海米和姜丝,倒入鸡蛋液,盖上盖子或蒙上一层耐高温的保鲜膜。

鸡蛋羹的做法 这么做好吃又营养
鸡蛋羹的做法 这么做好吃又营养

4、蒸锅中倒入水大火加热,水烧开后,将装有鸡蛋羹的碗放入,先用大火蒸1分钟,然后转至最小火,蒸6分钟即可关火。

5、将蒸好的鸡蛋蒸取出,淋入生抽和香油,即可食用。

秋葵蒸蛋羹

原料:鸡蛋1个,秋葵1根,橄露贝贝橄榄油1小勺,盐小半勺,温开水适量

做法

1、所有食材准备好。

2、鸡蛋磕入碗内打散。

3、加入小半勺盐。

4、加入温开水。温开水的温度在30-40度之间比较适宜,量为鸡蛋的1-2倍之间。

鸡蛋羹的做法 这么做好吃又营养
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5、可以用筛网过滤一下蛋液。

6、过筛后得到的蛋液比较细腻,没有气泡。

7、倒入1小勺的橄露贝贝橄榄油,调匀。

8、秋葵洗净切成小段。

9、将秋葵轻轻地放在鸡蛋液上,均匀分布。

10、盖上盖子或者保鲜膜,放蒸锅上大火蒸12-15分钟,然后关火再放在锅内焖2分钟就可以了。

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