孩子吃些粗糙耐嚼的食物也有好处

不少家长总喜欢让自己的孩子常吃些细软易消化的食物，原因是有利于消化和吸收；但有利亦有弊，因为细软食物对于牙齿的上下颌骨的发育，常带来不良影响，原因是小儿咀嚼细软食物时费力小，咀嚼时间也短，可引起咀嚼的发育不良，结果上下颌骨都不能得到充分的发育，而此时牙齿自然在生长，会出现牙齿拥挤、排列不齐及其他类型的牙颌畸形和颜面畸形。

若多次吃些粗糙耐嚼的食物，可提高咀嚼功能，乳牙的咀嚼量是一种功能性刺激，有利于颌骨的发育和恒牙的萌出，对于保证乳牙列的形态完整和功能完整很重要。儿童平素宜吃的一些粗糙耐嚼的食物有：白薯干、肉干、生黄瓜、水果、萝卜等。