益母草
看名字就知道，益母草是为女人而生的草，贴心关注女性身体，具有活血调经，祛瘀止痛，利尿消肿，清热解毒等效。今天介绍的益母草桑寄生鸡蛋茶就是一味很经典的女士补血养颜汤品，常用于肝肾不足、湿阻淤滞、腰膝无力、面部粉刺、黑斑或妇女痛经等。
益母草分鲜品和干品，具有相同的药效。鲜益母草还可入馔，像鱼肚益母草汤，选用鱼肚、益母草、枸杞、香菇、红枣和少许姜煲汤，美容养颜，消肿活血；益母草薏仁煲鲜陈肾汤，清热去湿，补肾降压；上汤益母草，材料有益母草、皮蛋、枸杞、草菇，带着淡淡的清鲜青草味道。
除了内服，益母草的美容效果也很不俗，因益母草含有多种微量元素，硒能增强免疫细胞活力，缓和动脉粥样硬化的发生，以及提高肌体防御疾病功能；锰能抗氧化、防衰老、抗疲劳及抑制癌细胞的增生。现介绍一款益母草战“痘”面膜：将新鲜益母草洗净切细，晒干，碾为粉末；将适量黄瓜榨汁，在黄瓜汁内加入益母草粉末和蜂蜜适量，调匀；晚上洗脸后敷面，干后洗去便可。
●靓汤心水
益母草和桑寄生均可在中药房购买。鸡蛋也可换成鹌鹑蛋，功效相同。
