1、肤色暗沉，脸上容易长色斑。
2、香港脚或身上容易长湿疹。
3、稍做运动就会感到疲劳，上下楼梯会感觉喘气。
4、一上车便想睡觉。
5、经常性便秘。
6、有口臭现象。
7、容易发胖。
8、身上莫名其妙会出现淤青。
9、手脚经常冰冷。
10、记忆力明显衰退。
自测结果（选中一项得一分）：
1-2分：你体质变“酸”的症状并不明显，只要针对这一两个问题单独攻克即可。如果是皮肤问题或者肠胃问题，那就多注意自己的饮食习惯，如果是精力问题，那就应该注意劳逸结合，并适当增加自己的运动量，改善体力。
3-5分：你的体质已经出现了多种“酸化”现象，人体免疫力也在不知不觉中下降。你需要为自己做一个全面的健康自诊，并在专家的指导下设计一个全面的“康复”计划。
6分以上：你是否觉得自己在学习工作上有些力不从心，而且经常受到感冒等症状的骚扰。你体质的严重“酸化”会导致你身体各项机能的加速衰老，建议向医生寻求一些帮助，必要时可以服用一些药物改善这些症状。
