2、大脑爱吃菠菜。
大脑爱吃菠菜
大脑是一台珍贵而复杂的发动机，必须补充“优质燃料”，就是最新鲜的水果和蔬菜，比如菠菜，以及肥瘦搭配的新鲜肉类，最好是牛肉、羊肉和鱼肉。国外也有研究表明，多吃菠菜可以减少记忆力减退现象。相反，大脑“最差的燃料”就是含化学添加剂多的食物，比如罐头食品和方便面等含防腐剂多的食品，以及经嫩肉粉处理过的肉类。
大脑健康知识，如何保养大脑
2010-11-25 责任编辑：未填 浏览数：10656 得宝网
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健康养生：洗澡的保健功效
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