◎背部：双手由脊椎的中心往两侧10次。
由于遗传基因的影响，妊娠纹对有些人来说是难以避免的，但能通过适当的措施尽量减轻。新泽西整形医生BarryDiBernardo指出：“虽然还没有能百分百预防或清除妊娠纹的方法，但确实有一些技术能让红色的妊娠纹淡化，变得不那么明显。”
妊娠纹轻重由颜色决定，越早治疗效果越好：
不同程度的妊娠纹除了大小、厚薄不同外，在颜色上也有所区别，分为红色、粉色、紫色、白色或银色，会随着时间由深变浅。红色的通常是新出现的妊娠纹，1年以上的妊娠纹则为白色或银白色。
目前还没有能完全清除妊娠纹的方法，现有的技术或疗法只能一定程度上减轻妊娠纹。妊娠纹越早治疗，效果就会越好，颜色越淡，治疗起来就越困难。也就是说，当妊娠纹颜色还比较深的时候就应该积极处理，而不是等到它们开始褪色或变成白色之后再去理会。
胶原蛋白的作用是什么 消除妊娠纹任重道远
美国圣安东尼奥整形医生MarkW.Greene建议;皮肤拉伸阶段(例如孕期)做好保湿工作可帮助预防妊娠纹的形成;体重稳定的人出现妊娠纹的可能性相对小一些，但并不意味着他们就能高枕无忧。由此看来，在妊娠纹问题上，预防比治疗更重要，无论生育与否，都不能对它掉以轻心!
