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健康生活:经常走路对健康有哪些好处

2010-11-25 责任编辑:未填 浏览数:10559 得宝网

走路长寿几率大

走路长寿几率大

  6、走路的好处:长寿

  雷洁琼95岁了,电视台采访时,问她如何能做到身体这样好,她说唯一的爱好就是天天走路,还有陈立夫,为什么能活到100岁?也靠的是每天步行。

  研究显示,每天步行超过30分钟的人,不管体内脂肪含量有多高,他们的长寿几率都比其他人高4倍。

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