周日减肥食谱：
早餐：面包五片，绿茶、苹果 牛奶；
午餐： 胡萝卜、芹菜炒猪肝、煮鸡蛋(1个)、西红柿汤 米饭；
晚餐：绿豆粥、蒜拌海带丝、馒头(1两)、生黄瓜 馒头一个。
坚持一个月，瘦身效果尤其是脂肪代谢分解改善的效果最好，身体可以轻松瘦5--12斤。芙蓉姐姐就是凭着这份减肥食谱瘦下来的哦。
2012年芙蓉姐姐因抑郁而暴瘦，芙蓉姐姐在其博客写道自己之前患上了抑郁，身材暴瘦，甚至出现健康状况。
2013年年初芙蓉姐姐从逆境中走出来，开始疯狂地补养自己，猛吃猛喝，又变得“像发酵的馒头般越来越白胖”。现在的她形容自己就像一条“励志的美女蛇”。
小编点评：现在很多人发胖其实是由情绪引致的，过大的生活、工作压力，容易让人暴饮暴食，于是就变胖了。此时最重要的就是调整好自己的心态，变瘦其实更重要的是让自己变得更健康更美丽。芙蓉姐姐能瘦下来，相信很多朋友也能以此为榜样。
上一页 1 2 3 4 5 6 下一页
