婴儿添加辅食的知识

乳类食品是婴儿的主要食品，但随着婴儿机体逐渐长大的需要，应该及时添加辅助食品。辅助食品种类繁多，营养丰富，在添加时必需循序渐进，切勿操之过急，以免引起消化不良。添加的原则是由少到多，由细到粗，由稀到稠，由一种到多种。

(1)添加辅助食品，必须宝宝月龄相适应，根据宝宝的月龄、消化能力及营养需要合理添加。过早添加，不适合宝宝消化能力，可能会引起消化不良；过迟添加，也可因某种营养素供给不足而引起营养缺乏症，甚至有些宝宝由于添加辅食过迟而拒绝吃非乳类的饮食。

(2)每次添加一种食品，待宝宝逐渐适应后，再添加另一种新食品或混合食品。

(3)添加食品的量，应从少量开始，逐步增加到应喂量。先添加流质，以后慢慢过渡到糊状、半流质、固体食物。

(4)如果宝宝不肯吃新食物，也不要勉强，过几天再试喂。增添新食品最好放在哺乳前，先喂少许，因为宝宝在饥饿时容易接受新食品。待习惯后，再放在喂奶后吃，这样不会影响宝宝吃奶。

(5)宝宝患病时应照常饮食，添加新食品的时间要适当延缓，防止引起消化不良。

(6)天气太热时，婴儿容易肠胃功能紊乱、消化不良，此时可暂缓添加新食品，待天气稍凉快后再逐渐添加。

(7)每次添加新食品后，要注意观察宝宝的消化情况。如果发现宝宝胃口不好、呕吐、大便异常，应暂停添加，待肠胃功能恢复正常后，再从小量喂起。宝宝初吃蔬菜时，大便中可能有未消化的菜纤维，这是正常现象。

(8)添加辅食也要根据宝宝的个体差异，灵活掌握，不要强求一律。