8、练练瑜伽，背痛少56%
练练瑜伽
美国西维吉尼亚大学的研究显示，对于有轻度或中度背痛的人，每次90分钟、每周两次的瑜伽可以让背痛减少56%，还能让抑郁指数降低60%。如果没有条件练瑜伽，平躺放松、让身体的每个部位尽量都贴着床面，也可以缓解背痛。
生活好习惯解决健康大问题
2010-11-25 责任编辑：未填 浏览数：32662 得宝网
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当心性生活不当引起健康问题
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常用手机要注意手指健康
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