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莲藕性甘平，生吃能够凉血散瘀，煮熟了吃补心益肾。此外，它滋阴养血，能够改善糖尿病病人烦躁、口渴这些阴虚的症状。藕含有大量的食物纤维，能够增加胃肠蠕动，促进排便，有间接减肥作用。所以想要美味，又想要减肥的，可以试一下这个减肥方法。
教你怎么做莲藕煲鸡汤
2010-10-16 责任编辑：未填 浏览数：11336 得宝网
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香菇鸡汤的做法
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孩子挑食试试番茄土豆汤
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