● 情绪易激动的人
眼睛易患：这种性格的人通常肝气亢盛，多有眼胀、干涩的现象。
饮食对策：宁静肝气
1.睡“肝脏觉”。中医有“人卧血归于肝”之说，静卧时血液回到肝脏，有护肝、养肝的功能。经常熬夜的人情绪也会不稳定，保证每晚11点~1点间的睡眠，肝脏在这段时间修复、保养自己，睡眠就是最佳养肝。
2.听柔缓的音乐。舒缓的音乐可以使心情平稳、放松、安静，消除不安和烦躁的情绪。每天可以在19：00～23：00这个时间段听音乐，此时容易克制旺盛的肝气，使其平衡。音乐可以选民乐或轻音乐，例如《胡笳十八拍》、《意大利女郎》、《月夜》、《梦之桥》等。
3.吃顺肝食物。例如牛奶、柑橘，牛奶含有高蛋白，可以保证肝脏的营养，柑橘有健脾的作用，根据中医五行学说，滋补脾脏可以压制旺盛的肝气。
4.饮决明子茶。取决明子50克，微火炒至嫩黄色，加入杭菊花5克，然后加1.5升水，煮成1升，代茶饮，有平抑肝气、明目和保护肝脏的作用。
