五、发烧
人们都知道发烧的滋味不好受，但罗斯韦尔帕克癌症学会的学者发现发烧在增加人体免疫系统的抵御功能方面发挥了重要作用。
研究显示：体温稍微升高，有助于免疫系统更好的发挥和调动其抵御被感染细胞的功能。
六、喝啤酒
研究显示，适度饮用啤酒的人患上心脏病的可能性会下降31%。
啤酒对健康的好处和危害类似于葡萄酒，即少量或适度饮用能发挥最大的健康功效;一旦过量，健康功效立刻消失。
七、每次只做一件事
研究结果显示：每次只集中精力做一件事会对大脑健康更有益。
专家认为，电子媒体的多样性要求人们在同一时间处理多项任务，这实际上对大脑健康非常不利，进入老年后这种效应就显现了出来。
八、坐立不安
在公共场合坐立不安会让周围人感到不愉快，但发表在《运动与锻炼医学科学期刊》的最新研究显示，坐立不安实际上有助于增加人们每天的体育活动量，促进心肺功能健康。
在工作场合，人们可以走到同事身旁进行交谈;在家里可以来回走动做一些零星的杂活。
因此，想要长寿就快学会以上几种管用的长寿方法吧，长命百岁不是梦，方法得当才有效。
