鲜枣
推荐理由：秋天的鲜枣完全成熟了，鲜枣适度最佳，所以此时是一年当中最佳的吃枣季节。
秋季滋补蔬果 不用大鱼大肉也补身
营养解读：鲜枣富含让肤色红润的铁，还含有非常多的维生素C，是苹果含量的70倍，橘子的16倍，猕猴桃的8倍。
鲜枣中的维生素C是对抗自由基、对抗衰老的最好武器，可以还原黑色素及抑制黑色素产生、淡化斑点及色素沉着，还可以改善皮肤色泽。
秋季滋补蔬果 不用大鱼大肉也补身
2017-05-04 责任编辑：未填 浏览数：12 得宝网
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秋季老人养生小常识 秋季老人养生吃什么好
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食疗养生常识 4种蔬菜极速瘦身
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