4、清热镇静：梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状。
5、防癌抗癌：食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌。
秋季养生第一水果 多吃梨的好处
6、消除便秘：吃梨子时舌头会有粗糙的感觉。这是因为木质及纤维等石细胞汇集而成，可刺激肠管，消除便秘。
7、预防骨质疏松：梨籽含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。
秋季养生第一水果 多吃梨的好处
2017-05-04 责任编辑：未填 浏览数：13 得宝网
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养生跟对季节 驱寒补气多吃红色美食
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7种有毒蔬菜千万不要吃 小心食物中毒
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