不宜长时泡在麻将桌上
每到长假时期，各大医院里的肠胃病患者就会增多。因此，暴饮暴食的饮食方式并不可取。何治军建议章晓，不要长时间泡在麻将桌上。长时间的娱乐不仅打乱了正常作息，也让自己得不到休息，身心其实更加疲累。上网看电视，时间不能连续超过3个小时，而且要保持良好的坐姿，每个小时都要让眼睛休息5到10分钟，多做一做舒展身体的运动。
饮食不当应激感染警惕酮症酸中毒
酮症酸中毒多见于1型糖尿病患者(特别是少儿患者)，2型糖尿病患者酮症酸中毒常常与感染及各种应激有关。比如急性感染，如肺炎、痢疾、尿路感染等;胰岛素不适当减量或突然中断治疗;饮食不当(暴饮暴食、过度饥饿、摄入大量含糖饮料、酗酒等)或胃肠道疾病(呕吐、腹泻等);运动过度;应激状况，如急性心梗、脑血管意外、胰腺炎、外伤、手术、妊娠及分娩、精神创伤等等。
国庆长假如何养生 警惕四种“节日病”
酮症酸中毒主要表现为：口渴、多饮、多尿等糖尿病症状较前加重;有明显的消化道症状，如食欲不振、恶心、呕吐等;严重脱水者可出现皮肤干燥、眼球下陷、尿量减少、心动过速、血压下降、四肢湿冷、心竭休克;伴有酸中毒者可出现头昏、头痛、深大呼吸、呼气带有烂苹果味、嗜睡、烦躁，严重者有神志不清甚至昏迷。当糖尿病患者出现上述报警信号时，要尽快去医院检测血糖、尿糖、尿酮体、血酮体、二氧化碳结合力以及血清中的各种电解质，以便及时确诊，妥善治疗。
