3.血糖：< 70～100 mg/dL
空腹至少8小时测得的血糖即为空腹血糖，一旦达到或超过120mg/dL，即被诊断为糖尿病。糖尿病不但可使心脏病风险加倍，还会增加肾病、失明等风险。
或者糖化血红蛋白小于5.7%。糖化血红蛋白被视为评估血糖的“金标准”。它能稳定、可靠地反映检测前3至4个月内的平均血糖水平，且不受抽血时间、是否空腹、是否用过药物等因素的影响。如果发现糖化血红蛋白大于5.7%，可能是糖尿病前期，应每年复查一次。若初次筛查正常，每隔3年再查一次。
2015年，我国糖尿病患者已经达到了9240万人。
4.甘油三酯：< 150mg/dl
甘油三酯是在血液中检测出的脂质，被认为是血脂肪，它是高血脂的“预警信号”。甘油三酯水平升高会增加2型糖尿病和心脏病风险(特别是女性)。以健康的人来说，甘油三酯应该控制在150mg/dl之下，因此，当发现数据高于150mg/dl时，可以先从控制食物摄取的量及种类、减肥和运动开始做起，若是仍无法降低时，就要和医师讨论是否要使用药物治疗。
我国高血脂人群有1亿多人。
5. 总胆固醇：< 200 mg/dL
总胆固醇是测量血液中所有的胆固醇和甘油三酯，胆固醇水平越高，心脏病危险越大。总胆固醇的理想值应在200 mg/dL以下。专家提醒，20岁后应该检查胆固醇。一旦检查结果异常，最好多锻炼，坚持低胆固醇、低饱和脂肪及低反式脂肪饮食，每年查一次胆固醇。必要时，还应服用降胆固醇药物。
早在2013年，我国已经约有2亿临界高胆固醇人群以及8800万高胆固醇患者。
6. 坏胆固醇：< 160 mg/dl
有人把“坏胆固醇”比喻成饺子馅里的油汤，它的累积使动脉变成了皮薄多油的“饺子”，很容易破裂。而它正是导致动脉硬化、心脏病及中风危险的罪魁祸首。
理想的坏胆固醇指数是因人而异的：以没有心血管疾病风险的健康人来说，坏胆固醇只要小于160mg/dl就可以;多于2种以上的心血管风险，坏胆固醇至少要控制在130mg/dl以下;而有更高心血管风险如糖尿病患者，坏胆固醇则不能超过100mg/dl;若属于非常高风险如曾罹患心肌梗塞或外围血管阻塞患者，坏胆固醇一定要小于70mg/dl，甚至更低。
