特点：对于写字楼一族，整天面对着电脑、复印机、传真机等办公设备，就会出现嘴唇上火、脱皮，甚至开裂等症状。有的人甚至出现了便秘情况，OL们会因此喝更多的水，可是结果并不乐观。其实，补水不如补汤。
凤梨鸡汤
材料：鸡肉500g，苦瓜2条，凤梨半个，姜1小块。
做法：鸡肉切块备用。可选择翅膀、腿肉或整只。如果两人食用，建议选择大腿肉，鸡块不宜切得太小。苦瓜去籽切片。凤梨洗净切块，放盐、一点酒腌一下。加水至半锅，放入所有材料，加适量料酒大火烧开，再改为中火煲约1小时左右，加适量盐即可。
凤梨鸡汤功效：清热解毒，可以帮助恢复干湿的平衡状态。
特别推荐：经常在早晨喝一些鸡汤，也可以帮助身体调整一天的状态。
