晨练并不适合糖尿病病人,因为早晨气温较低,人体内交感神经兴奋性增强,而糖尿病病人又多有心脑血管并发症,遇冷空气刺激或劳累很容易忽然发病。此外,清晨如果空腹锻炼易诱发低血糖。因此糖尿病人最好下午或傍晚锻炼,最好在餐后30分钟至1小时。运用胰岛素治疗的患者,在药物作用高峰时应避免运动,以免引起低血糖。
需要提醒的是,糖尿病病人每次运动后感到食欲和睡眠良好、精力充沛,清晨脉率平稳且有逐渐减慢的趋势,说明运动适宜。反之应停止运动,接受医生检查。
2010-11-14 责任编辑:未填 浏览数:319 得宝网
晨练并不适合糖尿病病人,因为早晨气温较低,人体内交感神经兴奋性增强,而糖尿病病人又多有心脑血管并发症,遇冷空气刺激或劳累很容易忽然发病。此外,清晨如果空腹锻炼易诱发低血糖。因此糖尿病人最好下午或傍晚锻炼,最好在餐后30分钟至1小时。运用胰岛素治疗的患者,在药物作用高峰时应避免运动,以免引起低血糖。
需要提醒的是,糖尿病病人每次运动后感到食欲和睡眠良好、精力充沛,清晨脉率平稳且有逐渐减慢的趋势,说明运动适宜。反之应停止运动,接受医生检查。
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