【星期五：牛奶鸡蛋小米粥促进睡眠】
早晨
6：00：母乳
上午
9：30：母乳，牛奶鸡蛋小米粥
11：00：冰糖银耳菠菜汤(菠菜25克，银耳10克，冰糖少许)
下午
13：30：母乳
16：30：母乳
17：30：猕猴桃汁(选50克熟透的猕猴桃榨汁)
五个月的宝宝食谱 五个月宝宝一周食谱
睡前：母乳
牛奶鸡蛋小米粥制作方法：
小米、大米各一半、枸杞少许，牛奶100ml、鸡蛋一个;把小米、大米、枸杞洗净，倒高压锅中煮熟后消气;打入蛋液，搅拌成鸡蛋花，加放少许白糖搅拌均;等待粥的温度降到50度左右，倒下牛奶搅均即可。
功效：促进睡眠，对睡眠质量不好者有较好的改善作用。
小米营养丰富，其中富含的维生素、蛋白质，具有健脾胃，养肾气、补虚损，清虚热的作用，再搭配牛奶一起食用，营养更加全面。
五个月的宝宝食谱 五个月宝宝一周食谱
【星期六：午餐鸡蛋菠菜汤】
早晨
6：00：母乳
上午
9：30：母乳，鲫鱼大米粥：大米40克，鲫鱼去鳞去鳃洗净煮汤，放入大米文火煮烂
11：00：鸡蛋菠菜汤(鸡蛋25克，菠菜25克)
