【导语】环境污染日益严重，现代人越来越重视自身排毒养颜的健康，专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的美丽。
说到排毒，很多人就会想到“清热”。将排毒等同于清热这其实是个误区，每个人的体质都是不一样的，身体情况也有所不同，别人适用的排毒养颜方式，并不一定适合自己。想要获得更好的排毒养颜效果，首先还得了解自己的体质，根据自己的体质来调养。
气虚体质
体质标签：气虚体质的人容易感到累，乏力，经常出虚汗，气不足，容易呼吸短促。中医讲气有卫外作用，气虚体质的人容易感冒，抗病能力弱且难以痊愈，还易患内脏下垂，如胃下垂等。
调养方式：多吃具有益气健脾的食物，如党参、人参、莲子、鸡肉、羊肉等；不宜吃香橼、柑橘等耗气的食物。
