阳虚体质
体质标签：这类体质的人总是手脚发凉，怕冷，喜欢吃热食，嗜睡，全身倦怠。性格多沉静、内向。小便清，夜尿多。容易感冒、受凉、腹泻、关节病变。
调养方式：可多吃甘温益气的食物，比如葱、姜、蒜、花椒、韭菜、辣椒、胡椒等。少食生冷寒凉食物如黄瓜、藕、梨、西瓜等。
痰湿体质
体质标签：痰湿体质的人体型比较肥胖，腹部松软肥胖，面部出油多，多汗而且汗渍油腻，痰多，颜面眼睑浮肿，容易困倦，喜欢吃甜、大油大腻的食物。容易胸闷，易得高血脂、代谢综合征、糖尿病等，对阴雨天气接受不了。
调养方式：多吃健脾、化痰、理气的食物，如茯苓、薏米、冬瓜、绿豆、橘子、莲子、山楂等，要以清淡为主。
血瘀体质
体质标签：这类体质的人多面色灰暗、色素沉着，多见痛经、记忆力下降，容易得疼痛性疾病。
调养方式：吃活血化瘀的食物，例如当归、橘子、三七、玫瑰花等，少吃寒凉食物。
特禀体质
体质标签：这是一种很特殊的体质，容易患过敏性疾病，不能适应季节变化，对花粉或某些食物过敏等。
调养方式：饮食要清淡、均衡，少食辛辣之品和膻腥、有异味容易引起过敏的食物。
