【导读】维生素C片与维生素c胶囊哪个好?有什么区别?维生素c是一种营养元素，在人体内起到不可忽视的作用，如果缺乏维生素c要及时补充，有些人会去市场上买维生素c的产品吃。那么市场上维生素c的产品很多，大致可以归类为维生素c片和维生素c胶囊，那么维生素C片与维生素c胶囊哪个好?下面我们就来看看维生素c片和维生素c胶囊哪个好以及维生素c的作用。
维生素C生理功能很多，它具有很强的氧化还原性质，对细胞膜可起到保护作用，并对有害物质起解毒作用。
那么，维生素C片与维生素胶囊有什么区别?功效有哪些?
维生素C参与机体内抗体及胶原形成，组织修补(包括某些氧化还原作用)，苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢，铁、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白质的合成，以及维持免疫功能，羟化5-羟色胺，保持血管的完整，并促进非血红素铁的吸收。
维生素C片与维生素胶囊的功效都是一样的，没有什么本质的区别，只是两者不同的是包装不同，维生素C片是片剂，维生素C胶囊是液体。
效果都是差不多，都是非常受消费者喜爱的保健品。 天然维生素C可促进胶原蛋白的合成，增强皮肤弹性，防止肌肤干燥老化，美白祛斑。维持结缔组织之正常，因为胶原蛋白是形成软骨、骨质、牙釉质及血管上皮的重要物质。
具有抗氧化性，能保护人体免受自由基的伤害，增强免疫力、提高抵抗力，预防感冒等疾病。制造肾上腺类固醇激素。增进伤口愈合及增加对受伤及感染等压力的感受力。在受感染、发热时，此维生素之损失亦随之增加，故其对刺激之反应扮演重要角色。
解毒作用。改善心肌功能，减低毛细血管脆性。对抗游离基，有助于防癌，降低胆固醇，维持血管的健康状态，防止坏血病的发生。保护青少年的骨骼、牙齿及牙龈健康，促进铁质及钙质的吸收。有助补充因长期吸烟与喝酒而被破坏的维生素C。
