袜子：登山记得不要使用棉袜，棉袜排汗差，运动出汗后增加袜子与足部的摩擦，所以要选择具有吸湿和快干功能的纤维材质的袜子，推荐使用山拓登山袜，不仅让脚时刻保持干爽,而且非常柔软舒服及保护足部的功能，避免脚部皮肤起水疱发炎。对于登山这种强度较大的运动，一定要保护好双脚，所以好鞋好袜最重要。
速干衣：登山运动过程中，难免大量出汗，里面的衣服最好选择速干衣物，能吸收人体运动所产生的大量汗水，并迅速传导到衣服的外层，把汗水蒸发到空气中。尽量不要选择纯棉秋衣或内衣，棉线吸水性强，不易干燥，避免热汗冷却后容易造成感冒会损伤身体。
护膝：登山不要忘了护膝，这是大家比较容易忽略的。人的膝关节是所有关节中面积最大的关节，承受体重的主力，特别下山的时候，膝关节总是处在交替屈膝负重的状态中，这时韧带松弛关节很不稳定，带护膝，可以加强关节保护。
手套：春季登山戴手套能起到保暖和防止划伤等作用，要选择表面是耐磨防水防撕裂牛津布的布料，内里手感柔软，较轻盈的手套。
其它事项的防护登山的基础装备挑选好了，就要准备出发事项了，外出时会出现有必须的东西没带全着急的情况，所以出行尽量提前把需要的东西列好清单，检查好以免有所疏漏。首选计算好来回车费、门票，为了安全，零钱放在一个口袋里，整钱放在另一处，身份证放在最隐蔽的口袋里。
春季登山攻略 户外运动者必备
其它还需要准备的物件：压缩饼干、火腿肠、糖果之类的食物补充体力，登山出汗多也需要补充适当的盐分，可带一包榨菜;小剂量的防晒霜、护手霜;创可贴;垃圾袋(做个爱护环境保护环境的好公民);湿纸巾(避免需要洗手时没有清水);手机和照相机，需前一晚把电充满;姜片(治疗晕车的好办法：一块姜片用创可贴提前坐车半小时贴在肚脐上，非常管用，避免喝晕车药带来头晕嗜睡等副作用);口香糖;毛巾等。 当然也可以根据自身情况再添置一些随身物件，比如墨镜、速干帽、围巾、工具刀、矿泉水或运动饮料之类。
温馨提醒：最好能带上轻量便携的小坐垫一个，登山累了之后需要休息时使用。随便找地方坐会可能会出现着凉、不卫生等情况。
