双肩背包：一个好的背包就是一个好的伙伴。从容积上分，背包50L以上的是大型背包，40L左右的是中型背包，30L以下的是小型背包。一般35L左右的中型背包就能满足一日登山的需要了，如果是2天以上的登山出游有露营的情况，建议65L以上的背包。要追求更舒适，可以选择较宽且厚实的背带、腰带及背垫，能更好的分解背包的压力，如果背垫有排汗通气槽就更好了。还有背包的材质应该具备耐磨、防燃、防撕裂等功能。款式上除一个主袋外，通常设3-5个附袋，两侧有水壶袋，便于随时拿取东西，如果有防水功能或者防雨罩备用就更人性化了。
多功能头巾：小物件却有大用场。春天风大，有效保护头部和颈部。布料柔软舒适，随意穿戴，大量出汗时还能当毛巾擦汗用，快干透气。花粉过敏或鼻炎的朋友一定要记得带上。
登山杖：可千万不要小看小小登山杖的作用呢，可以减轻至少22%的腿部和膝盖等肌肉关节的压力，提高稳定性，不仅节省力气，让旅途轻松舒服，也是安全的一个有力保障。登山杖一般三节的就够用了，而且双杖是最佳选择，合理分配和分解腰部腿部的支撑。腕带的舒适度也非常重要，避免对腕部的磨损。
水壶：登山运动体力消耗比较大，为了保持体力防止缺水状况，又要避免增加背负压力，不宜带太多水，一般在1000米海拔的高度，建议携带1L左右的水壶。
春季登山攻略 户外运动者必备
登山鞋：尽量不要穿着普通的运动鞋去登山，容易造成小腿紧张、肌肉痉挛，以及膝关节、踝关节的挫伤，应选择有耐磨、防滑的登山鞋，特别是高帮的登山鞋能对踝关节提供足够的保护，同时较高的鞋帮也能较有效地阻止雨雪、沙土等异物灌入鞋内。长时间行走，可能出现起泡磨破等症状，一款好的登山鞋不仅减震缓冲、防滑耐磨，还要具备舒适透气、安全防护等功能，让双脚轻松舒服了，旅行也更加轻松快乐。温馨提醒不要穿新鞋登山，尽量穿已经磨合过的鞋子，这样较大强度的登山时，脚起泡的几率会减少。最好登山鞋要选择稍微大一号的，避免登山运动中脚部会有肿胀现象。
