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正手怎么打乒乓球 打乒乓球的要领

2017-05-03 责任编辑:未填 浏览数:16 得宝网

③结束动作

球出手,整个手臂立即放松。因惯性作用,球拍挥至头左侧。身体重心移至左脚(不要超过左脚),身体前倾角度增加。此时,应迅速转入回击下板球的准备,注意对方的击球动作,迅速调整自己身体的重心和步法。

④单步移动

乒乓球正手攻只是正手攻球技术的一种,还有许多,例如快点、快拉、突击、扣杀、杀高球、中远台攻球、快带和攻打弧圈球等。如果只是练定点的正手攻球,所以先学会单步移动。以一脚为轴,另一个脚向前、后、左、右不同方向移动,重心随之跟上。找到最合适的击球位置。单步具有移步简单、灵活、重心平稳的特点,一般用于离身体不远的较小的范围移动(定点练习足够了)。勤动着点,一定要养成习惯。

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乒乓球正手攻易犯错误

①架肘

架肘多与两脚平站有关,引拍时大臂直向后拉,肘高、肩高。此动作怕半高球(与肩差不多高的球)和离身球,遇强烈的下旋来球亦难以提拉起来。

肩放松,站位应右脚稍后,身体略右侧。引拍时要求前臂横摆。还可多打些离身球,让肩部放松,击球点位置稍远些,从而达到改正错误动作的目的。

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②手腕僵硬

手腕过分僵硬,或上翘、或下吊,影响了手腕的灵活性。

通过学习和挥拍练习,使其对正确的手腕动作有所感觉,然后再上台练习慢慢体会。

③动作过硬

击球动作过直、过硬,攻球的弧线不好,常使球直通通地出界或下网。要处理好摩擦和击打的关系。为了保证击球的准确性,可适当多一点摩擦。

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