【导读】学乒乓球的好处，教你健康成长。乒乓球运动是一项集灵敏、耐力、力量、速度和柔韧为一体的体育运动，乒乓球作为我国的国球，是中国人民最喜爱的球类运动之一，也是中国人民最常做的一项球类运动。身为乒乓球爱好者的你是否知道学习乒乓球的好处，随小编一起往下看，一起了解一下吧!
在我们的生活中，乒乓球是再平常不过的一种运动方法，在中小学校园里就设有乒乓球台，这是一种对身体健康很有好处的运动方法，在中国有很多小学生都会打乒乓球，如果大家在日常生活中能够做到经常打乒乓球的话，那对于身体健康是很有益的。
学乒乓球的好处 教你健康成长
打乒乓球的好处：
好处一：
养神——乒乓球是一种有趣的运动，能调动人的情绪。有时遇到什么烦心事，打一会儿乒乓球后出一身大汗，那种特有的惬意能让人精神面貌焕然一新。另外，“以球会友”也是件乐事，跟球友场上切磋、场下谈心，可令人心情舒畅、神清气爽。
学乒乓球的好处 教你健康成长
好处二：
护眼——打乒乓球时，由于球的来往速度飞快，来球落点或近或远，或左或右，或旋转或不转，为了作出准确的判断，多通过眼睛获得球的信息，眼球始终处在高速的运动中，并与大脑进行快速反馈联系。这种对眼睛及视力的调节的独特体育项目，对学业负担过重，长时间近距离看书的中、小学生来说，可以有效地改善眼睛睫状肌的功能，对保护视力、预防近视都有积极作用。
