心跳频次是动物长寿的指标之一。
生理学家研究指出，心跳8亿次基本可以成为动物生命的极限次数。例如，一只老鼠，每分钟心跳约900次，两年就死亡，因它的心脏已完成了8亿次跳动。小燕子每天卸泥做巢，觅食哺雏，往返飞翔，运动量很大，每分钟心跳达1200次，仅一年多就已完成8亿次的心跳寿命，它也就成为生命的“匆匆过客”。大象每分钟心跳频率为30次，能活50年，50年的心跳亦完成极限数字——8亿次。长寿的乌龟，心率不足10次，其寿命可达百年以上，心跳同样约达8亿次。总之，科学家统计的结果是动物的心跳越快，它的寿命就越短;反之则寿命就越长。日本名古屋大学医学系第一内科的林博史讲师曾致力于研究“心跳与长寿之间是否有着直接的联系”的课题。
养生太极拳 太极拳的养生原理
心跳慢的人是否比其他人寿命长些?
科学实验证明“类似寿命短暂的老鼠这样的小动物，心脏的跳动特别快，而作为动物界长寿者的马和象，它们的心跳则更慢得多了。”时间生物学的这一公式，揭示了体重、心跳数与寿命之间的反比关系。近年来的研究表明，人类也存在类似现象。吃得多，活动量大，心率快的人，一般不会长寿。美国波士顿流行病学家弗雷明.哈姆博士曾对5000余人连续40年作了跟踪观察，发现安静状态时心率超过80次/分的人与低于70次/分的人相比，死亡率高2.6倍。
养生太极拳 太极拳的养生原理
我们知道：微血管的工作方式为间歇式。如手掌表面，平时每平方厘米约15%的微血管参与循环代谢工作，85%则处于休眠状态，有研究表明，在气功状态下最高可达100%的微血管同时参与工作。试想：当你通过合理的运动唤醒大部分休眠中的微血管参与循环，人体的含氧水平、二氧化碳等的代谢水平、都会成倍地提高，在这同时又直接减轻了心脏的工作负担，负担轻了心脏的工作频率就可以减少了。这就是从事多年太极拳运动的人心跳较正常人慢，身体比普通人身健康的缘故。太极拳训练有素的人，平静时心跳一分钟仅50多次，普通人平静时心跳一分钟一般为70至80次，而心跳快慢与寿命长短有着密切的关系。因此，通过正确的太极拳运动来锻炼身体，改善了微循环，增大心脏的耐受力，控制心跳数，或许将成为人们延长寿命的一种行之有效的好方法。
