喝杯全脂牛奶。牛奶富含人体产生血清素所需的色氨酸，而血清素是天然的抗抑郁剂，能使大脑处于兴奋状态。《好心情饮食》的作者苏珊·克莱娜博士认为，一天喝三杯全脂牛奶能提升心情。
心情不好时如何缓解
2010-11-10 责任编辑：未填 浏览数：1086 得宝网
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女人嫁得好不如干得好
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橘皮食谱方治疗咳嗽、胃病
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