【导读】通常我们认为瘦人和一贫如洗的人会缺乏营养，然而在美国，研究人员发现，占相当大百分比的美国人肥胖过重，同时又缺乏营养，还有很多富人也是如此。从而可以看出健康与财富没有直接关系，就像缺乏营养是与人们不健康的饮食有关系。要想拥有健康身体，我们就要拥有良好的饮食习惯，还要经常运动，那么快来和蕙兰老师一起做几个有利健康的瑜伽动作吧。
本期瑜伽姿势：
1、膝旋转弯曲功 2、肩放松功
3、简易双脚功 4、半骆驼功
5、全骆驼功 6、婴儿功 7、卧伸展功
《蕙兰瑜伽视频教程》09 拥有健康身体
《蕙兰瑜伽视频教程》09 拥有健康身体
2017-05-02 责任编辑：未填 浏览数：6 得宝网
核心提示：【导读】通常我们认为瘦人和一贫如洗的人会缺乏营养,然而在美国,研究人员发现,占相当大百分比的美国人肥胖过重,同时又缺乏营
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《蕙兰瑜伽》减压与定心 忙里偷闲
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《蕙兰瑜伽视频》呼吸系列完全瑜伽呼吸
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