现在出现了很多形形色色的减压方法，往往这些流行的方法并不见得有效。然而美国研究学者最近指出，那些十分流行的缓解沮丧情绪的方法，从长远来看却是弊大于利。
1.饱餐一顿
饱餐一顿
误区：这种快乐是短暂的，而且事后你会因为浪费很多钱而内疚。所以，当你想喝上一杯啤酒，吃上一个冰激凌或者想吃一顿大餐让自己感觉愉悦时，最好先想想是否真能快乐?事实上，后果只会让你更加沮丧。
点评减压的5大误区
2010-04-22 责任编辑：未填 浏览数：358 得宝网
核心提示：现在出现了很多形形色色的减压方法，往往这些流行的方法并不见得有效.然而美国研究学者最近指出，那些十分流行的缓解沮丧情绪的方法，从长远来看却是弊大于利.
阅读上文:
研究发现人们最好能把初恋忘掉
阅读下文:
女性常见16个弱点
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