【导读】维生素B2的功效，怎样补充维生素B2。当人体内缺乏维生素B2时就会出现口腔溃疡，各种疾病。那么，维生素B2的功效是什么呢?应该怎样补充维生素B2呢?下面跟着小编一起来看看吧。
维生素b2的作用有：
1、促进发育和细胞的再生;
2、促使皮肤、指甲、毛发的正常生长;
3、帮助消除口腔内、唇、舌的炎症;
4、增进视力，减轻眼睛的疲劳;
5、和其他的物质相互作用来帮助碳水化合物、脂肪、蛋白质的代谢。
维生素b2与特定的蛋白质结合生成黄酶。黄酶在物质代谢中起传递氢的作用,参与组织的呼吸过程。
一、维生素b2的作用
1、参与碳水化合物、蛋白质、核酸和脂肪的代谢可提高肌体对蛋白质的利用率，促进生长发育。
2、参与细胞的生长代谢，是肌体组织代谢和修复的必须营养素。
维生素B2的功效 怎样补充维生素B2
3、强化肝功能、调节肾上腺素的分泌。
4、保护皮肤毛囊粘膜及皮脂腺的功能。
