【导读】春分时节要注重保健，预防春季常见疾病，每年公历3月20或21日，太阳到达黄经0度(春分点)时开始。这天昼夜长短平均，正当春季九十日之半，故称“春分”。春分是个比较重要的节气，它不仅有天文学上的意义：南北半球昼夜平分；在气候上，也有比较明显的特征，春分时节，我国除青藏高原、东北、西北和华北北部地区外都进入明媚的春天。
近日由于季节变化而得病的人群有所增加，在这样的节气里，人体应注意保持体内阴阳平衡，做好养生保健的工作，预防春季常见的疾病。
春分时节要注重保健 预防春季常见疾病
春天虽然气候适宜，但风多雨少，人体内的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失。加上天气变化反复无常，不能保持人体阴阳的平衡和稳定，导致生理机能失调，出现咽喉干燥疼痛、嘴唇干裂、大便干燥等“上火”症状。要防“上火”，首先要生活有规律，注意劳逸结合，适当休息；多吃蔬菜、水果，忌吃辛辣食物；多饮水，促进排尿排汗；必要时可在医生指导下服用牛黄上清丸、青果丸等清火药物。
最近大家都有一个感觉，天气越来越暖和了，尤其是白天的温度上升很快。街头也常见中午时人们只穿一件衣服，爱美的姑娘们更是不愿意穿得臃肿，有的已经穿上了初夏的服装。
