春分时节，春意盎然，非常适宜户外活动。李艳玲建议，这个时节要多进行户外运动，一来可以锻炼身体，二来可以畅情志，保持心境平和，有利情绪的稳定。
春分时节要注重保健 预防春季常见疾病
春分时节，天气渐暖，人们会感到困倦，民间称之为春困。为远离春困，李艳玲建议，要积极参加锻炼和户外活动，多做深呼吸，给大脑提供充足的氧气。尽量少熬夜，中午最好午睡半小时。多吃大豆、花生、火腿、黑米、糙米等食物，适量饮用具有补肝作用的花草茶。
春分时节要注重保健 预防春季常见疾病
2017-05-02 责任编辑：未填 浏览数：15 得宝网
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春季可多吃葱韭等温辛食材补充阳气
阅读下文:
春节健康饮食原则 想要健康这些不得不看
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