其实，寒从脚下起，乍暖还寒时，还是捂着点好。“春捂秋冻不生杂病”是老祖宗智慧、经验的总结，为了身体健康，春天减衣物还是要慢一些，少一些，以顺应季节变化。即使你真的因为爱美想穿少点，最起码也要保证裤子、鞋袜厚一些，上身衣物适当轻薄一些就可以了。
当然，春捂秋冻也应有度，如果春捂时，出现身体冒汗、咽喉燥热等感觉，不妨早点换装。如若没有以上感觉，不要着急脱衣，还是多捂一会为宜。
春分时节要注重保健 预防春季常见疾病
春分时期风多、风大，易感冒流涕，养生要多到户外锻炼身体，增强免疫力。适当吃些补益扶正的中药，增强抗病能力。尤其是对久病将愈、病后体虚、手术后气血亏虚者及老人、儿童体虚弱者，这样做更有必要。一般而言，对这类体弱者，在北方宜进辛甘之品，兼以温补，如人参、当归、黄芪、熟地等，有助于升阳护阳。调养肝气是春天中医保健的一个要点。如：疏肝养肝药用柴胡、白芍，川芎、当归等；养肝明目药用枸杞子、杭菊花、白蒺藜等；养肝荣筋药用肉苁蓉、木瓜、菟丝子、枸杞子、牛膝等；养肝滋肾药用地黄等。饮食调养上面，春天宜适当吃些辛温升散之品，如葱、香菜、荠菜、竹笋、韭菜等。而生冷黏腻之物应少进，以免伤害脾胃；可多吃山药、藕、芋头、萝卜等，以养脾脏之气。
