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春季排毒润肺抗春燥 这些食谱最有效

2017-05-02 责任编辑:未填 浏览数:17 得宝网

蜂蜜糖酥花生

材料:花生250g、蜂蜜15g、花生油125g、熟芝麻10g、白糖10g

做法

1、准备花生米,将花生米清洗干净晾干水份。

2、炒锅中加入没过花生米的油,加入控干水分的花生米。小火炸至花生米有噼啪响声时关火。

3、捞出放入吸油纸上控干油。

4、另起锅加入蜂蜜,开小火将蜂蜜融化。

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5、将控干油分的花生米倒入,均匀的裹上蜂蜜关火。

6、撒入白糖、白芝麻搅拌至均匀裹上,装入干净的盘中晾凉即可。

柠檬蜂蜜蛋糕

材料:蛋白2个,柠檬皮屑半个,蜂蜜20克,蛋黄2个,低筋面粉60克,牛奶20克,玉米油15克,细砂糖18克

做法

1、蛋白分二次加入细砂糖打至硬性,打蛋器头呈小三角。

2、加入蛋黄和蜂蜜,继续打发。

3、持续打至打蛋头捞起面糊,面糊能很缓慢的滴落,而且痕迹不立即消失。

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4、筛入低筋面粉。

5、翻拌至无干粉时加入刨好的柠檬皮屑,翻拌均匀。

6、牛奶和玉米油拌匀后,加入少许拌好的面糊,搅拌均匀。

7、将拌好的6倒入面糊中,快速翻拌均匀。

8、倒入涂了薄薄黄油的模具中,装满后轻敲几下震出气泡

9、放入预热好的烤箱165度中层,上下火烤15-20分钟即可,烤好出炉,立即脱膜晾凉。

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