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拔丝红薯的做法 红薯怎么吃效果最好

2017-05-02 责任编辑:未填 浏览数:12 得宝网

核心提示:【导读】红薯是非常常见的食物,而且红薯具有保健养生的作用,一般我们要不就是直接烤红薯要不就是煮红薯粥,这些做法都太普通了

【导读】红薯是非常常见的食物,而且红薯具有保健养生的作用,一般我们要不就是直接烤红薯要不就是煮红薯粥,这些做法都太普通了,不如试试一些新的吃法。红薯还有哪些吃法呢?拔丝红薯怎么做?

拔丝红薯

原料:红心红薯250克,白糖100克,菜油500克(约耗50克)。

做法:

1)红薯去皮,洗净,切成3厘米大小的滚刀块,放入清水中浸洗,捞出,入筲箕内沥去水分。

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2)锅置旺火上,菜油烧至六成热时,放人红薯块慢慢炸制,炸至红薯块充分成熟、外表微黄时捞出。

3)锅内留少量油,加入白糖,不断翻炒,炒至白糖完全溶化、色浅金黄时,放人薯块拌匀,倒人抹油的盘中,用筷子夹薯块拔丝,趁热上席。

小提示

香蕉和红薯不能一起吃:同食会发生不良生化反应,引起身体不适。

红薯和糙米能一起吃:可以减肥。

红薯的其他做法:

红薯配米饭

1.红薯切成小块和白米—起放入电饭煲中蒸煮。

2.蒸好后,用叉子将混合着红薯的米饭搅开、拌匀。

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3.根据个人口味偏好,可加入杏仁、葡萄干。

红薯发糕

材料:红薯粉1000克、面粉300克、白糖300克、苏打粉8克及适量温水。

做法:

1、将上述材料拌均匀,发酵后放入蒸笼内用大火蒸熟。

2、离火晾至温热时,在其表面适量涂抹香油,撒上青红丝、芝麻,切块食用。

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