而春天梳头非常符合春季养生之要求，因为梳头能通达阳气，宣行郁滞，疏利气血，清利头目，当然也就能强身壮体了。其实梳头起到的是一种促进经络疏通和调节人体功能平衡的作用，只是是一种养生强身之法，得不到治病的效果。
梳头养生是有讲究的
梳头养生不是简单的梳理头发就可以的，也是需要讲究方法的。具体应该怎么做呢？
一、全头梳
不论是头部的中间还是两侧，都应从额头的发际开始，一直梳到颈后的发根处，建议每个部位梳理50次以上，以感觉舒服为准。
老人春季养生从“头”开始
二、掌握时间
梳头的时间最好选择在早晨，因为早上是人的阳气升发之时。
老人春季养生从“头”开始
三、梳子的选择
想达到好的保健效果，用牛角梳、玉梳、木梳最为好。除梳头外，在配合穴位按摩效果更好，若老人患有头痛，可揉搓按摩手部的合谷穴、风池穴；经常失眠的老人可配合揉搓按摩腿脚部的涌泉穴、三阴交等。
