怀多胞胎者不宜
参与研究的医院产科主任曹健民说，走路等运动，无法训练孕妇骨盆底部肌肉，瑜伽可加强这部分肌肉，有助生产，但孕妇做瑜伽前，仍应医师评估，多胞胎、胎盘剥离或胎儿状况不稳定者，都不适合。
在医院担任瑜伽老师的王玲郦说，孕妇做瑜伽动作不可过大，在老师带领下，有助强化骨盆底肌群，避免产后尿失禁、子宫脱垂。
孕妇练习瑜伽 孕妇练习瑜伽注意事项
孕期瑜伽注意事项
◎做瑜伽前应经医师评估，多胞胎、妊娠中后期出血、胎盘剥离、前置胎盘，或经医生评估胎儿状况不稳定，都不适合
◎未学瑜伽者，应由瑜伽老师带领，可怀孕12周后持续到产前
◎避免动作过大，怀孕后期不宜做俯卧动作
