当前位置:首页>健康大全 >运动养生 > 瑜伽>正文

时下最流行的亲子瑜伽你会吗

2017-05-01 责任编辑:未填 浏览数:3 得宝网

一年内,这些超有爱的照片受到了广泛关注,引发了亲子活动热潮。演员亚历·鲍德温(AlecBaldwin)的妻子也开始上传自己与女儿共同练习瑜伽的照片。

劳拉认为,“通过一起练瑜伽来留下美好的记忆,这是种非常棒的方式,家人可以有更多的时间相处。”

亲子瑜伽国外正流行!

瑜伽是近年流行的调适身心活动之一,不少成年人爱做瑜伽来减压甚至减肥。其实,瑜伽适合不同年龄的人士参与,而且儿童瑜伽班在外国也十分盛行,修炼瑜伽不再是成人的专利。

时下最流行的亲子瑜伽你会吗
时下最流行的亲子瑜伽你会吗

亲子瑜伽包括婴儿瑜伽、2岁、3-5岁的幼儿瑜伽三类。能帮助孩子伸展全身的肌肉及筋骨,纠正孩子因错误坐姿、睡姿、行姿所造成的脊椎侧弯、驼背、高低膊、腿部变形等问题,令孩子的骨架健康成长;还能起到按摩内脏,强化消化系统功能,预防便秘、肠胃不适的作用。孩子在练习中学会应对紧张、烦躁、沮丧等不良情绪,有助于塑造良好性格。

除此之外,家长在陪伴孩子参与瑜伽练习的过程中,彼此共同学习和互相扶持,增进交流,从而达到促进亲子感情,令亲子关系融洽和谐的效果。

版权与免责声明:

凡注明稿件来源的内容均为转载稿或由企业用户注册发布,本网转载出于传递更多信息的目的;如转载稿涉及版权问题,请作者联系我们,同时对于用户评论等信息,本网并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性;

转载本站原创文章请注明来源:得宝网

友情链接: