侧弯
注意身体与腿在同一平面，有强化肝脏功能，加强分解与排除身体毒素。
小蝙蝠式
训练平衡感，增强手腿力量。
青蛙式
训练平衡，强化肺部功能，居家赤脚走路可刺激穴道。
燕子式
强化腹部功能，增加消耗能量。
亲子瑜伽动作 跟孩子更亲密
亲子瑜伽动作 跟孩子更亲密
2017-05-01 责任编辑：未填 浏览数：3 得宝网
阅读上文:
瑜伽呼吸法 如何放松自己的身心
阅读下文:
7式简单儿童瑜伽 提高灵敏度
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