【导读】经期如何减肥多喝茶快速消水肿，下面小编为你详细介绍。月经期间对女人来说是一个很特殊的时期，这个时候也是女性减肥的一个很重要的时期，其实月经期间饮食减肥法就是一个很不错的选择，不仅可以保证营养，而且还达到了良好的减肥瘦身目的。但是，女生来月经时总会心情低落、莫名烦躁、食欲变差、气色不好，原来的减肥计划也会因为这样中断。
经期如何减肥：生理期前
生理期前几天，开始四肢水肿，腰酸、腹部闷胀，脾气也莫名的暴躁。快动手冲泡以下几道简单的热饮，帮你消肿退火、消除血淤，让体内脏血顺利排出！
经期如何减肥多喝茶快速消水肿
陈皮菊花茶
陈皮味苦、性温，具有调气健脾的效果，还能治疗月经来临前腹部胀闷的症状。菊花味甘苦性微寒，有清热解毒的功效，可以赶走经前莫名的烦躁感喔！
材料（1人份）：菊花10朵、陈皮10g、热水200cc
作法：菊花加热水泡3分钟，加上陈皮焖出味道即可。
提示：菊花应选择花朵完整、气味清香的较佳！
